株式会社ロビンソン様より企業向けチェアヨガイベントのご依頼をいただき、9名の社員様と楽しみました！
日頃のデスクワークと運動不足による「あそこも、ここも痛い^^;」や「動かしづらい」を解消するための不調改善チェアヨガのスペシャルメニューはこちら↓
1.今日の内容、自己紹介、注意事項（無理なく楽しむ）
2.マインドと肉体の関係、呼吸と肉体の関係、正しい姿勢についての話（筋力反射テスト）
3.リラクゼーション
4.コミュニケーションアップのためのゲーム
5.上半身中心の不調改善ワーク
6.振り返りとリラクゼーション
というかなり盛りだくさんな内容！！
というのも、ロビンソンはシステムエンジニアなど職業柄モニターと睨めっこする社員さんがほとんど。
私もWEBディレクターを長年やっていたので、どこに不調が出るか、呼吸やマインド、栄養状態がどうかなど、手にとるようにわかるんです。だからこそ、座っていながらでもできる改善方法を是が非でもお伝えしたかったんです。
感想の一部をご紹介します↓
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「トークも内容も楽しくあっという間のクラスでした！自分の体に意識を向けることで日頃のストレスと思考を切り離せたと思います。また機会があれば受講したいです。」
「自分の体について全く知らない事が多く、非常に学びの多い時間でした！」
「マインドや呼吸によって、身体が変化することを実際に体感することができ楽しかったです。肩こりが辛いですが、呼吸や姿勢を意識して改善できるようにしていきたいと感じました。」
「受講後、意識をしなくても姿勢が良くなったことに驚きました。今後、心身のメンテナンスをしていきたいと思います。」
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「肩が上がらなくなってゴルフもできないんです！！」という社員様のビフォーアフターはこちら↓
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心身のケアの大切さを感じ、学びを楽しんでいただけたようでとても嬉しいです！
EKAのクラスの特徴は、筋肉反射テスト（アプライドキネシオロジー）を使って、マインド、呼吸、姿勢などの良し悪しがどう肉体に作用するかを、参加者が体験できること。
「うわー、呼吸ひとつでこんなに違うの？」「わはは、全然さっきと違う！！」
笑いと驚きで、ロビンソンの社員様たちも大盛り上がりでした！！
ロビンソン様のアットホームな雰囲気、普段から仲が良いのが伝わる風通しの良さは、格別でした。そして社員の健康を気遣う管理部の皆様、社長の思いがあってこそご依頼いただいたこと、素晴らしいですよね（私もこんな企業で働きたい！）。
社長さんからも「みんな感動してました！」と嬉しい感想をいただきました！
ITの未来を開拓する株式会社ロビンソンの社員様、愛情たっぷりのボードまでご用意くださり体験会含めご対応くださった管理部の皆様、ありがとうございました！
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