私はもともと狭窄症、滑り症、側弯症を持っています。
以前通っていた整体の先生から、この身体では運動をしてはいけないとストップをかけられたこともあります。
実は半年前まで5年間ハードなヨガを心身に良いと思って熱心にやっていました。しかし、続けるうちに坐骨神経痛、膝の痛み、肩の痛みが出てきて、このままやっていていいのだろうか？と疑問を持つようになったのです。
思い切って今年4月後半にハードなヨガをストップし、5月からリタさんの対面と朝のオンラインクラスに参加させていただくことにしました。
リタ先生のクラスでは、”自分の身体と向き合うこと、緩めること、背骨を整えること”がいかに大切かを学びます。
かつて自分の手や足をこんなに触ったことがあったでしょうか。
初めての対面クラスで痛みが出ていたのに無視してハードなヨガで使い続けていたことに気づき、頑張ってくれていた身体に感謝の気持ちが湧きました。
それから2週間も経たないうちに、気がついたら坐骨神経痛の痛みがなくなっていてびっくり‼️
その後も胡座がかけなかった左膝が床につくようになりました。
朝のオンラインレッスンと対面レッスンに月に1、2回参加し、加えてリタ先生の整体も受けることで身体はさらに変化していきました。
Ｏ脚で全然つかなかった膝がつくようになり、脚が真っ直ぐになってきて、治らないと整形外科の医師に告げられていた側湾症も良くなっています。
半年前は痛みだらけで歩くのも辛かったのに、今は「どこも痛くない」んです！！
それがどんなに幸せなことかを痛感しています。
この5ヶ月で、身体の健康と心の平穏の有難さをしみじみと感じています。
先月からは主人もリタ先生の整体のお世話になっています。
行きは足が痛くてゆっくりしか歩けず何度も私が振り返って「大丈夫？」と声をかけながら整体に向かいましたが、帰りにはスタスタと歩けていて驚きました。夫の歩みが早過ぎて私が追いつかず「どこにいるの？」と見失ってしまったほどです。
主人と一緒に、この先の人生も痛みなく、楽しい日々を送りたいと思います。
ほんの少ししか倒せなかった左膝は、数回のレッスンで30度ぐらいまで下がるように。
整体2回目で完全に左膝が床に着くように！数年ぶりの胡座に感動されていました。
